{"id":158,"date":"2023-03-16T15:39:58","date_gmt":"2023-03-16T14:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/francoisemendras-coach.com\/?p=158"},"modified":"2023-03-16T15:46:38","modified_gmt":"2023-03-16T14:46:38","slug":"au-secours-trop-de-pollen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/francoisemendras-coach.com\/index.php\/2023\/03\/16\/au-secours-trop-de-pollen\/","title":{"rendered":"Au secours trop de pollen!"},"content":{"rendered":"\n

Au printemps, les allergies sont de plus en plus fr\u00e9quentes \u00e0 cause de la pollinisation. Combin\u00e9e aux allergies alimentaires, nos syst\u00e8mes immunitaires sont vite satur\u00e9s. Certains aliments sont consid\u00e9r\u00e9s comme plus allergisants ou difficiles \u00e0 tol\u00e9rer en grandes quantit\u00e9s\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Les arachides : Les arachides sont l’un des aliments les plus allergisants et peuvent entra\u00eener des r\u00e9actions graves, y compris un choc anaphylactique. Les arachides peuvent \u00eatre trouv\u00e9es dans les p\u00e2tisseries, les produits de boulangerie, les barres granola et les sauces.<\/li>\n\n\n\n
  2. Les allergies aux fruits de mer sont \u00e9galement courantes. Les crustac\u00e9s comme les crevettes et les crabes ainsi que les mollusques comme les hu\u00eetres et les moules peuvent provoquer des r\u00e9actions allergiques. Les produits de la mer sont souvent utilis\u00e9s dans les restaurants et les plats pr\u00e9par\u00e9s, il est donc important de v\u00e9rifier les \u00e9tiquettes des aliments.<\/li>\n\n\n\n
  3. Les oeufs peuvent \u00e9galement provoquer des allergies chez certaines personnes, surtout chez les enfants. Les sympt\u00f4mes comprennent des \u00e9ruptions cutan\u00e9es, des naus\u00e9es et des vomissements. Les \u0153ufs sont utilis\u00e9s dans la pr\u00e9paration des omelettes et des p\u00e2tisseries.<\/li>\n\n\n\n
  4. Les allergies aux produits laitiers sont courantes chez les enfants. On retrouve les produits laitiers dans les soupes, les sauces et les desserts.<\/li>\n\n\n\n
  5. Le bl\u00e9 est un allerg\u00e8ne courant qui peut causer des r\u00e9actions cutan\u00e9es, des maux d’estomac et des difficult\u00e9s respiratoires. Le bl\u00e9 est utilis\u00e9 dans la pr\u00e9paration des pains, des p\u00e2tes et des c\u00e9r\u00e9ales.<\/li>\n\n\n\n
  6. Les allergies aux noix sont \u00e9galement courantes et peuvent \u00eatre graves. Les noix sont souvent trouv\u00e9es dans les barres granola, les chocolats et les biscuits.<\/li>\n\n\n\n
  7. Le soja est \u00e9galement un allerg\u00e8ne courant et est utilis\u00e9 dans la pr\u00e9paration des sauces et des produits de boulangerie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Au printemps, les allerg\u00e8nes pr\u00e9sents dans l\u2019atmosph\u00e8re sous forme de pollens, se combinent aux allerg\u00e8nes alimentaires ing\u00e9r\u00e9s. Il est donc conseill\u00e9 de diminuer les stimulations du syst\u00e8me immunitaire en ayant une action sur le choix de notre alimentation. Par exemple, diminuer sa consommation de laitage ou celle de gluten pendant les p\u00e9riodes de pollinisation intense am\u00e9liore la travers\u00e9e de cette p\u00e9riode !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Au printemps, les allergies sont de plus en plus fr\u00e9quentes \u00e0 cause de la pollinisation. Combin\u00e9e aux allergies alimentaires, nos syst\u00e8mes immunitaires sont vite satur\u00e9s. Certains aliments sont consid\u00e9r\u00e9s comme plus allergisants ou difficiles \u00e0 tol\u00e9rer en grandes quantit\u00e9s\u00a0: Au printemps, les allerg\u00e8nes pr\u00e9sents dans l\u2019atmosph\u00e8re sous forme de pollens, se combinent aux allerg\u00e8nes alimentaires … <\/p>\n

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