{"id":13,"date":"2022-12-15T15:51:18","date_gmt":"2022-12-15T14:51:18","guid":{"rendered":"http:\/\/francyi.cluster030.hosting.ovh.net\/?page_id=13"},"modified":"2024-05-02T15:06:35","modified_gmt":"2024-05-02T13:06:35","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/francoisemendras-coach.com\/index.php\/faq\/","title":{"rendered":"Questions fr\u00e9quement pos\u00e9es"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un coach sportif pour qui&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mes clients sont \u00e2g\u00e9s de 16 \u00e0 90 ans et d\u00e9sirent d\u00e9couvrir le sport pour reprendre une activit\u00e9 physique. Leurs demandes sont nombreuses et vari\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pour quelle raison faire appel \u00e0 un coach&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La plus fr\u00e9quente est la motivation<\/li>\n\n\n\n<li>Se muscler, s&rsquo;assouplir, retrouver une silhouette dynamique, mincir ou prendre un peu de poids, performer dans une sp\u00e9cialit\u00e9, r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s une maternit\u00e9 ou gagner en \u00e9nergie sont autant de demandes fr\u00e9quentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Combien me co\u00fbtera un coach \u00e0 la ligne les sessions&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mes tarifs sont calcul\u00e9s afin que votre s\u00e9ance hebdomadaire sur 9 mois co\u00fbte environ 1500 euros, le prix d&rsquo;un tr\u00e8s bon club de gym \u00e0 l&rsquo;ann\u00e9e. Estimer la s\u00e9ance \u00e0 50 \u20ac, soit en pack de 10 s\u00e9ances 500 \u20ac la premi\u00e8re s\u00e9ance est offerte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les horaires des sessions vont-ils me convenir&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je me d\u00e9place chez vous ou sur votre lieu de travail de 7h \u00e0 21h du lundi au vendredi, et le samedi matin.<\/li>\n\n\n\n<li>Cette grande amplitude permet de trouver le cr\u00e9neau horaire qui vous convient, et c\u2019est d\u00e9terminant. Les sessions sur rendez-vous dure 1h en individuel ou en duo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De quel espace dois-je disposer pour organiser ma s\u00e9ance&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En int\u00e9rieur comment ext\u00e9rieur une superficie au sol de 10 m\u00e8tre carr\u00e9 suffit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O\u00f9 s&rsquo;exercent les entrainements&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des espaces a\u00e9r\u00e9s sont essentiels pour respirer pendant les efforts.<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: initial;\">Au bureau, une salle de r\u00e9union s&rsquo;av\u00e8re parfaitement adapt\u00e9e au groupe.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li>Toutefois les s\u00e9ances en en distanciel via une vid\u00e9o conf\u00e9rence sont possibles en cas de m\u00e9t\u00e9o d\u00e9favorable et \u00e9ventuellement pour un soutien hebdomadaire ou quotidien du programme.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quels sont les zones d&rsquo;intervention pour Marseille et sa p\u00e9riph\u00e9rie&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Marseille et sa tr\u00e8s proche banlieue sont concern\u00e9es&nbsp;: Cassis, La Ciotat, Aubagne, la Valentine, en fonction du trafic routier et des horaires des cours.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le certificat m\u00e9dical d&rsquo;aptitude au sport est-il obligatoire&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En collaboration avec mon m\u00e9decin du sport et mon ost\u00e9opathe je propose une \u00e9valuation de sant\u00e9 qui autorise une pratique sportive en toute connaissance de ses potentiels. N\u00e9anmoins, sans ce bilan une d\u00e9charge est demand\u00e9e \u00e0 la date de la premi\u00e8re session.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:20px\">De quel mat\u00e9riel ai-je besoin ?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un tapis de sport pour les exercices au sol est parfait. J\u2019apporte petits halt\u00e8res, ballons, \u00e9lastiques, bande lest\u00e9es, sangle de suspension (TRX) pour d\u00e9marrer votre programme<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:20px\">Quelle est la tenue vestimentaire id\u00e9ale ?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour tout le monde, une tenue l\u00e9g\u00e8re et confortable qui ne g\u00eane pas les mouvements du corps est recommand\u00e9e. On peut ajouter serviette et bouteille d&rsquo;eau pour s&rsquo;hydrater pendant les exercices.<\/li>\n\n\n\n<li>J&rsquo;insiste toujours sur les chaussures de sport pour s&rsquo;entra\u00eener debout et un bon soutien-gorge pour les femmes. Travail au sol pieds nus.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un coach sportif pour qui&nbsp;? Pour quelle raison faire appel \u00e0 un coach&nbsp;? Combien me co\u00fbtera un coach \u00e0 la ligne les sessions&nbsp;? Les horaires des sessions vont-ils me convenir&nbsp;? De quel espace dois-je disposer pour organiser ma s\u00e9ance&nbsp;? O\u00f9 s&rsquo;exercent les entrainements&nbsp;? Quels sont les zones d&rsquo;intervention pour Marseille et sa p\u00e9riph\u00e9rie&nbsp;? 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